1. jangan terlalu anda pikirkan hal yang membuat anda stess.2. Refresinglah pikiran anda jika anda merasa stess.
3. Lakukanlah hal-hal yang tidak menguras otak yang merupakan hobbi anda, misalnya olahraga, mancing dll.
4. Tontonlah film-film yang lucu agar stress yang anda rasakan akan terlupa.
5. jangan lupakan kewajiban sebagai umat beragama yakni mendekatkan diri kepada Sang Pencipta.