PEMIKIRAN DAN PRODUK FILSAFATI

1.Makan multivitamin,

2.Makan vitamin anti oksidan

3.Makanlah makanan yang mengadung anti oksidan dengan kadar yang tinggi

.4.Minum Teh

5. Hindari Lemak yang buruk

6. Ambilah minyak ikan yang mengandung OMEGA 3

7. Hati-hati dengan gula dan karbohidrat

8. Batasi Kalori dan turunkan berat badan,

9. Hindari stress, dan berolah raga

10.Hindari rokok